Zdrowie | Dieta

Kategoria: Zdrowie

Salon medycyny estetycznej – nie tylko dla kobiet?

Medycyna estetyczna zajmuje się polepszaniem naszego wyglądu zewnętrznego. Pozwala likwidować różnego rodzaju wady, które psują nasz image. Salony zabiegowe bardzo chętnie odwiedzane są przez panie, co jest naturalnie zrozumiałe, w końcu każda kobieta pragnie się podobać. Czy jednak medycyna estetyczna ...

Różyczka groźna dla dorosłych

Różyczka jest jedną z chorób zakaźnych która, przechodzona w okresie dziecięcym i odpowiednio leczona, nie powoduje większych szkód. Znacznie poważniej wygląda to w przypadku zachorowań osób dorosłych. Może na przykład powodować poronienie, jeśli na różyczkę zachorował kobieta w pierwszym trymestrze ...

Różyczkę trzeba leczyć

Każda choroba, która jest ignorowana i nienależycie leczona, może powodować poważne powikłania, których przecież można uniknąć. Podobnie jest z różyczką. Co prawda nie ma jakiś szczególnych leków, które można zastosować w przypadku różyczki, ale pamiętajmy, że tutaj jest wskazane leczenie ...

Sport to zdrowie

Jeżeli pragniemy żyć długo i zdrowo, powinniśmy zdrowo się odżywiać, dobrze wysypiać, a także zażywać aktywności ruchowej. Gdy nasz organizm nie zażywa aktywności fizycznej, nie może bowiem prawidłowo funkcjonować. Dzięki ruchowi poprawiamy przemianę materii, pozbywamy się zbędnych kalorii, wzmacniamy mięśnie ...

Lecznicza moc pływania

Pływanie to wspaniały sport. Na do datek można go uprawiać przez cały rok. Latem można pływać w morzu, jeziorze czy rzece bądź na odkrytym basenie. Zimą zaś można się wybrać do kąpieliska krytego W prawdzie nowoczesne aqua parki są kosztowne, ...

Jogging pomoże schudnąć

Jeżeli martwią nas nasze dodatkowe kilogramy, powinniśmy przede wszystkim zmienić dietę. Aby schudnąć, trzeba jeść regularnie, lecz w niewielkich ilościach. Wskazane są zwłaszcza owoce i warzywa, szczególnie surowe i gotowane. Warto też jeść produkty pełnoziarniste, jak chleb, kasza, makaron, ryż. ...

Dlaczego warto jeździć na rowerze

Sport to zdrowie, o czym wiadomo nie od dziś. Naprawdę warto uprawiać jakaś dyscyplinę, a najlepiej kilka różnych, aby harmonijnie rozwijać swoje ciało, dbając zarówno o siłę, szybkość, jak i wytrzymałość. Szczególnie wartościową aktywnością fizyczną okazuje się kolarstwo. Jazda na ...

Dieta na odporność

Jeżeli nasza odporność szwankuje, często zdarzają nam się katary czy choroby układu oddechowego lub też inne choroby zakaźne, powinniśmy zrobić coś, aby wzmocnić swoją odporność. Warto na pewno zacząć się racjonalnie odżywiać, spożywając dużo warzyw i owoców, zwłaszcza tych bogatych ...

Jak wzmocnić włosy

Jeżeli nasze włosy są cienkie, słabe, bez połysku i wypadają, to koniecznie musimy zrobić coś, aby je wzmocnić i uczynić silniejszymi. Warto przede wszystkim zadbać o odpowiednią dietę. Dobrze jeść dużo warzyw i owoców, a zwłaszcza marchewki. Korzystny wpływ na ...

Dlaczego warto wietrzyć pomieszczenia

Wietrzenie pomieszczeń jest niezwykle ważne. Jeżeli tego nie robimy, w pokoju powstaje duchota i zaczyna śmierdzieć. Wietrzenie zaś pomaga tego uniknąć. Warto wietrzyć zwłaszcza kuchnię, szczególnie podczas gotowania i smażenia. Woń potraw jest przyjemna na talerzu, ale ni wtedy, gdy ...

Czy szczepić się na grypę

Wiele osób zastanawia się, czy szczepić się na grypę. Media bowiem zalecają gorąco szczepionki. Są jednak różne opinie na ten temat wśród lekarzy. Jedni są zdania, że szczepienie to bardzo pomaga uchronić się przed chorobą, która może mieć przykre konsekwencje, ...

Jak zdrowo się żywić

Nasze zdrowie i kondycja w dużej mierze zależą od tego, co jemy, jak jemy i kiedy. Najlepiej jest odżywiać się pięć razy na dzień, pożywając lekkie, małe posiłki. Na jedne posiłek możemy zjeść na przykład dwa naleśniki z nadzieniem albo ...