Taniec to zdrowie

Jeżeli zależy nam na zdrowiu, powinniśmy uprawiać jakiś sport. Mozę to być pływanie, bieganie, gra w siatkówkę bądź jakakolwiek inna aktywność fizyczna. Do sportu zalicza się też taniec. Jest to bowiem aktywność, w której potrzeba siły, wytrzymałości oraz znacznego rozciągnięcia mięśni. Zwłaszcza balet okazuje się tańcem wymagającym niezwykle silnego i giętkiego ciała. Jednak również taniec towarzyski czy taniec brzucha nie okazują się łatwe i stawiają duże wymagania przed sowimi adeptami. Oczywiście, taniec pomaga tez spalić mnóstwo kalorii. Nic zatem dziwnego, że tak wiele osób chętnie go uprawia. Taniec jest bowiem nie tylko zdrowy, ale też przyjemny. Pozwala się odprężyć, zapomnieć o kłopotach, poczuć lekko i pięknie. Stanowi też swojego rodzaju sztukę, wymaga bowiem nie tylko siły, ale też gracji oraz poczucia rytmu. Osoby, które regularnie tańczą, w jakimkolwiek stylu, mają na ogół piękną figurę, są giętkie, zwinne, wytrzymałe, a przy tym pogodne i uśmiechnięte. Taniec bowiem ma pozytywny wpływ i na ciało, i na ducha.

Witaj no moim serwisie poświęconym w całości medycynie! Mam nadzieję, że podobają Ci się wpisy jakie tutaj zamieszczam wszystkie oparte są o moją wiedzę i doświadczenie zawodowe. Zapraszam do czytania i komentowania !

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej: